• eten als vegan leonora
    Het eetdagboek van...

    Eten als vegan Leonora

    Yes er staat weer een nieuwe video voor je klaar!! Dit keer ga ik eten als vegan Leonora. Zij heeft een waanzinnig lekker uitziend Instagram account waar ze dagelijks haar maaltijden showt. Dus ik kon niet anders dan eens als haar eten!! Drie maaltijden per dag… Al vaker heb ik als iemand gegeten die drie maaltijden per dag eet. Ook Leonora eet zo. Hoewel ik zelf ook minder vaak tussendoortjes probeer te nemen, merk ik toch dat ik er erg gehecht ben aan mijn tussendoortjes. Vandaar ook dat ik moeite had met de drie maaltijden die ik “maar” mocht nuttigen. In haar eetdagboek stond dat ze heel af en toe…

  • ik volgde Ariana grandes vegan dieet
    Eettest/ challenge

    Ik volgde 1 dag Ariana Grande’s vegan dieet….

    Veganisme wordt steeds populairder, zo ook onder de celebrities. Vandaar dat het mij leuk leek eens te kijken wat zij eten. Ik volgde 1 dag Ariana Grande’s vegan dieet en dit vond ik ervan! Ariana Grande’s vegan dieet Ik had oprecht niet verwacht dat Ariana Grande al sinds 2013 vegan is! Dat is duidelijk langer dan dat ik vegan ben, hoewel ikzelf er wel rond deze tijd interesse in begon te tonen. Toch was het best wel lastig om via google haar eetdagboek te vinden. De artikelen die ik vond gingen vooral over dat Ariana vegan eet en veel groente…. Diehard fans.. Gelukkig zijn er wat diehard fans die via…

  • eten als een echte Hollander
    Eettest/ challenge

    Eten als een echte Hollander.

    Via jullie kreeg ik de vraag of ik een keer een dag wilde eten zoals ze in een bepaalde cultuur doen. Dat leek mij ontzettend leuk en leerzaam! Ik ben en blijf natuurlijk een tata dus trap ik deze serie af met een Hollands eetdagboekje. Ja ja, ik ga eten als een echte Hollander. Hoe eet dan een echte Hollander?? Ik geef toe dat ik niet direct wist wat echt Hollands eten was. Ik denk dat in de Nederlandse supermarkt het meest diverse aanbod staat als het gaat om verschillende culturen. We kunnen sushi halen, maar ook pasta en als we eens een keertje couscous willen kan dat ook. Daarnaast…

  • schijf van vijf voedingscentrum
    Geen categorie

    Eten volgens de schijf van vijf.

    Bijna iedereen in Nederland ken het wel: De zo gehete schijf van vijf. Deze is door het voedingscentrum samengesteld en hierin staan de producten die je volgens het voedingscentrum dagelijks moet consumeren voor een gezond leven. En ja gezond leven bevalt me wel en dus ga ik eten volgens de schijf van vijf. Krachtvoer! Op de website van voedingscentrum kan je je leeftijd en geslacht invullen en op basis daarvan komen diverse voorbeeld schema’s vrij met elk een ander thema. Natuurlijk koos ik het schema krachtvoer, voor de echte sporter XD. Er stond namelijk geen vegan schema online (hoe verassend) vandaar dat dit mijn optie werd (okay eigenlijk omdat deze…

  • intermittent fasting
    Geen categorie

    36 uur intermittent fasting

    Over intermittent fasting heb ik al eerder een video gemaakt waarbij ik 8 uur at en 16 uur vastte… Maar nu ga ik next level ik ga 36 uur intermittent fasting doen oftewel 36 uur niets eten!! Voordelen intermittent fasting? Als ik onder andere de website van krachtacademie mag geloven kleven er heel veel voordelen aan intermittent fasting. Zo verbrand je vet, behoud je spier en ben je meer geconcentreerd. Intermittent fasting houd in dat je een x aantal uur niet eet. Tijdens het vasten mag je wel drinken, maar alleen calorie arme dranken zoals water koffie of thee. Van 16 naar 36 uur… Tijdens mijn eerste intermittent fasting challenge…

  • slank een festival doorkomen
    what I eat in a....

    Slank een festival doorkomen.

    Het festival seizoen is al een tijdje bezig, maar ik had afgelopen weekend pas mijn eerste festival. Hoewel ik niet heel veel alcohol drink is dit voor mij wel altijd de gelegenheid dit wel te doen. Ik laat je zien hoe we allebei slank een festival doorkomen.  Guilty pleasure Ik was samen met een vriendin naar festival Guilty pleasure. Dit is een tweedaags festival wat beide dagen van 1 uur tot 23.00 duurt. Zelf waren we maar 1 dag: zaterdag en wat was dit onwijs leuk!! We hebben ontzettend genoten van de muziek en de mensen en heel veel lol getrapt Slank een festival doorkomen, tips: Op zo’n dag als…

  • gekke eetcombinaties testen
    Eettest/ challenge

    Gekke eetcombinaties testen

    Je kent het misschien wel, je bent bij iemand eten en ineens zie je diegene iets heel raars combineren. Je vraagt je af of dit lekker is, maar wilt het eigenlijk niet proberen. In deze video ga ik allerlei gekke eetcombinaties testen en natuurlijk vind ik daar het mijne van. Pindakaas en hagelslag Tot mijn 20ste vond ik de combi pindakaas met hagelslag altijd de meest rare combi ooit. Ik hoorde veel mensen die dit deden maar kon nooit begrijpen waarom zij dit zouden doen. Totdat een collega tegen mij zei dat dit smaakt naar snicker. En ja snicker is/was mijn favoriete candybar… Dit moest ik dus proberen en OMG…

  • Eetdagboek

    Het eetdagboek van een sporty vegetarier.

    In deze extra aflevering ga ik het eetdagboek volgen van een sporty vegetarier: Yfke. Ze is 19 jaar en doet aan krachttraining en hardlopen. Op haar instagramaccount en op haar website deelt ze lief en leed maar vooral de liefde voor sport! Vegetarisch eetdagboek Yfke vroeg mij of ik een dag haar eetdagboek wilde volgen. Dat leek mij natuurlijk ontzettend leuk! Zelf eet ze vegetarisch en is veel bezig met balans. Het leek haar interessant als ik een dag haar eetdagboek veganize en van daaruit tips geef. Dat leek mij ook zeker interessant vandaar dat ik de uitdaging aanging en een dag at zoals Yfke. Lekker veel. Het eerste wat…

  • blue dinasaur paleo bars
    Eettest/ challenge

    Alleen maar Paleo bars eten

    Als sporter ben wil ik graag langdurige energie. In mijn dromen kan ik constant in goede energie een lange duurloop doen. Helaas is dit in realiteit niet het geval. Gelukkig helpen daar energierepen bij! Tijdens een run gebruik ik deze dan ook zeker. Maar wat nu als ik in het kader van eenzijdig een dag lang alleen maar paleo bars ga eten? Blue dinasaur Paleo bar. Rosies discoveries vroeg mij of ik de Paleo bars die zij op hun website verkopen wilde proberen. Aangezien ik altijd dol ben op energie repen leek mij dit een leuk idee. Extra leuk vind ik het dat deze repen volledig Paleo en dus gemaakt…

  • vloeibaar door kaakoperatie
    Eetdagboek,  Het eetdagboek van...

    Vloeibaar eten door kaakoperatie

    Stel je voor, je hebt een kaakoperatie gehad, je krijgt van de arts te horen dat je alleen maar vloeibaar mag eten de komende tijd. Natuurlijk zijn ze daar in het ziekenhuis goed op ingesteld. En dus krijg je direct na de operatie vla en yogurt…. Er is echter 1 probleem: Dit is niet vegan. Dit overkwam Neri, zij is vegan en wilde graag laten zien hoe je het best kan eten (drinken) na een kaakoperatie. Alleen maar vloeibaar De zes weken na haar operatie mocht Neri alleen maar vloeibaar eten. Niet alleen wordt dit geadviseerd, het is ook nog zo dat ze niets anders kan. Doordat haar hele kaak…