• Vata eetdagboek
    Eetdagboek,  what I eat in a....

    Eetdagboek Vata

    Sinds een tijdje ben in geïnteresseerd geraakt in Ayurveda, een Indische geneeswijze. Zij werken vanuit drie types (Dosha’s). Al eerder at ik een dag volgens de Dosha van Diana. Maar in deze video laat ik het eetdagboek van een Vata zien. Welke Dosha ben jij? Via een Nederlandse Ayurveda website deed ik de test. Ik was namelijk reuze benieuwd welke Dosha ik was! Hoewel ik bijna zeker wist dat ik Pitta was (ik hou van zomer warmte en vuur) Bleek ik uiteindelijk een Vata te zijn. Weliswaar in combinatie met een Pitta, maar ik herken me vooral in de Vata eigenschappen. In mijn video zal ik dan ook de eigenschappen…

  • Een kapha dosha eetdagboek
    Eetdagboek,  Het eetdagboek van...

    Een Kapha Dosha eetdagboek

    Eten volgens de Ayurveda methode, dat doet Diana van Diana fit. Haar dosha is Kapha en vandaar dat ik deze keer: een Kapha dosha eetdagboek uitvoer!! Ayurveda Ayurveda is een Indische geneeswijze. Zij delen de mensen in drie elementen: Water vuur en wind. Deze elementen noemen zij Dosha’s en de drie verschillende zijn: Pitta (vuur) Kapha (water) en Vata (wind). Online kan je diverse tests doen om te kijken welke Dosha jij bent. Kapha Dosha Diana haar dosha is Kapha, om haar dosha in belans te houden is het de bedoeling dat ze voeding eet wat haar Dosha stimuleert. Omdat haar Dosha water is, is het belangrijk dat zij voornamelijk…